Das erste von drei Trainingslagern ist nun schon drei Wochen her, und wir können schon deutliche Formanstiege der Teilnehmer/innen erkennen. Mit insgesamt 15 Athletinnen und Athleten sowie drei Betreuern steuerten die Myhler Leichtathleten wieder Paderborn als Formschmiede für ihre Athleten an. Dabei dient dieses erste Trainingslager immer der aktuellen Formüberprüfung nach ca. drei Monaten Wintertraining. Auch in diesem Jahr wechselten sich strukturiertes Training in der Multifunktionshalle des Ahorn-Sportparks mit Waldläufen und verschiedensten Freizeitaktivitäten ab. Und auch bei diesem Trainingslager war die Stimmung wieder sehr gut, wozu auch zwei mitgebrachte Gitarren beitrugen. Moritz und Jonas steigerten den Unterhaltungswert schon sehr deutlich. 

Das abwechselnde Training mit Sprints, Starts, Sprungkraftübungen, koordinativen Läufen, Circle im Kraftraum, Tempoläufen, Hürdentraining, Weit- und Hochsprung sowie die Arbeit mit der Kugel zeigten nicht nur ihre Wirkung, sondern steigerte auch deutlich die Motivation, da die Aktiven selbst ihre verbesserten Möglichkeiten erkannten. Und bekanntlich kommt der Spaß durch den Erfolg, und die Leistungen lassen sich durch viel Spaß auch weiter steigern. Das Rezept ist also recht einfach, wenn auch von vielen nicht kopierbar. Kompetenz, gepaart mit Akzeptanz und dem notwendigem Spaß, der nicht fehlen darf, führen zu gesteigerter Trainingsbereitschaft und damit auch zu Leistungssteigerungen.

Nachdem Silvester recht ruhig mit Spielen verbracht wurden, gingen wir alle sehr motiviert in die neue Saison. Und die Leistungen, die in Gillrath, Düsseldorf und Leverkusen erzielt wurden, sind schon die ersten Ergebnisse dieses Trainingslagers. Wir freuen uns nicht nur auf die nächsten Wettkämpfen, sondern auch auf die nächsten beiden Trainingslager.