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Läufer- und Sprintertag mit Kreismeisterschaften im Hürdenlauf des Kreises Niederrhein-West

geschrieben von Tobias Eifert am Donnerstag, 30 Mai 2013 17:21 Uhr

Mit zwei Athlet/in fuhr ich sonntags nach Uerdingen, um auch dort über den Langhürden schon mal an zu testen, bevor es in der kommenden Woche wieder nach Aachen zu den dortigen gemeinsamen Langhürden – KM geht.

Sandra Heinen lief überhaupt nach drei Jahren wieder ihr erstes Rennen über die 400 m Hürden, so dass wir wissen wollten, wie sie nach so langer Zeit zurecht kommen würde.

Bei Jonas sollte es eine erste Standortbestimmung werden, da ja im Winter Verletzungen und Krankheiten, sowie die erst kürzlich erfolgten Abiturprüfungen einen vernünftigen Saisonaufbau verhinderten.

Sandra gab einen Leistungsstand ab, den sie beim Sportfest der krummen Strecken bereits erkennen ließ. Im Alleingang auf Bahn acht (ohne Regen, aber mit viel Wind) lief sie sehr rhythmisch und konzentriert und erzielte im Ziel sensationelle 64,22 sec. Nach drei Jahren wieder auf der Bahn zurück und dann direkt die Norm für die DLV U23, das hat schon eine Qualität – meinen herzlichen Glückwunsch, liebe Sandra. Bleib jetzt aber auch dran.

Für Jonas galten die gleichen Vorsätze, denn auch er musste ganz alleine laufen (der Zweite hatte schon über 60 Sekunden) und dass mit dem Wind und über die für ihn erstmals zu laufende Hürdenhöhe von 0,91 m (bisher drei Jahre lang 0,84 m). Das sind schon zu beachtende Parameter, die man in die Planung und auch Analyse mit einfließen lassen muss. Dafür machte er dann seine Sache richtig gut. Noch nie begann er eine Saison mit 54,60 sec so stark, wie in diesem Jahr. Das bedeutete dann gleichzeitig die Norm für die deutschen Jugendmeisterschaften in Rostock, aber auch für die Deutschen U23 Meisterschaften, die in Göttingen stattfinden.

Alle Achtung euch Beiden – ich ziehe meine Hut (oder Mütze).