Offene LVN–Seniorenmeisterschaften am 03. Juni in Leverkusen

Wasserwerkslauf  auf der „Millicher Halde“  am 03. Juni in Hückelhoven

Beim vierten Rennen um den Kreiscrosscup 2010 standen auch wieder eine Reihe von Lila-Gelben an der Startlinie um Punkte für die Endabrechnung zu sammeln.
Bei den Bambinis war Eric McDonald über 500 m als Siebter in der Gesamtwertung bester seines Jahrgangs in einer Zeit von 3:08 min. In der M8 holte sich Tamino Tetz den zweiten Rang über 500 m in 2:49 min, während in der M9 Jonas Sieben und Benedikt Schlesiger in 2:34 min sowie 2:48 min den zweiten bzw. vierten Platz belegten. In der W8 siegte Annika Reitinger in 2:52 min recht deutlich, während in der W9 Lena Blankertz in 2:58 min den vierten Rang erzielte. Bei den 10jährigen Mädchen holte sich Leonie Remmler über 1.300 m den zweiten Platz in 6:51 min. Nina Ossowski wurde bei den elfjährigen Fünfte in 6:41 min. Die gleichaltrigen Jungs waren in ihren Klassen dominanter, denn Sven Sieben (M10) und Frederic Dohle (M11) holten sich den obersten Podestplatz in 5:32 min und 5:58 min. Hendric Dohle (6:49 min), Maximilian Buscher (7:01 min) und Norman McDonald (7:16 min) belegten in der M10 die Plätze sechs bis acht. Bei den 14jährigen Jungen entpuppt sich Keijo Böhmelt immer mehr zu einem werdenden Mittelstreckler, denn in 8:15 min konnte er die Klasse M14 über 1.700 m für sich entscheiden. Bei den 55jährigen Männern gewann Werner Stabenow über 1.700 m in 9:48 min. Um den Gesamtsieg in der Langstrecke über 4.500 m kämpften verbissen Thomas Schaaf und Marcel Hörnlein. Beide gewannen ihre Klassen, wobei Thomas am Ende in 18:45 min auch Gesamtsieger vor Marcel wurde, der 19:11 min lief.

Läufertag am 05. Juni in Dormagen

Wir waren uns aufgrund der Terminvielfalt einig, diesen Termin nur mit drei Athleten zu besuchen.
Kai Beemelmanns sollte über 100 m und 200 m an den Start gehen, um für die Jugendmeisterschaften in Essen noch den letzten Sprintschliff mitzunehmen. Über 100 m wurde er um das Ergebnis gebracht, weil man ihn wegen eines Fehlstarts disqualifizierte (hatte aber leider den Falschen erwischt). Aber dieses Erlebnis gab ihm dann über 200 m den nötigen Kick. Er wartete beim Startkommando ruhig ab, um dann in 23,57 sec seinen Vorlauf zu gewinnen und neue Bestleistung zu laufen. Anschließend waren dann Tobias Eifert und Dennis Schmitz über 800 m gefragt. Während Toby in 2:03,34 min für seinen Saisoneinstieg in der Mittelstrecke nicht so zufrieden war, konnte Dennis in 2:09,31 min einen weiteren Achtungserfolg nach seiner langen Verletzungspause feiern. Es geht weiter aufwärts.

Erster Tag der Läuferserie des TuS rrh. am 9. Juni in Köln

Hier ging es für alle Teilnehmer unseres Vereins über 1000 m. Da die Rennen nach Zeiten gesetzt wurden (auch gemischt nach Geschlechtern) war mit guten Besetzungen zu rechnen.
Dies wurde dann auch so durchgeführt und Tobias Eifert startete gleich im ersten, im schnellsten Rennen. Dort ließ er sich aber von den Schnellsten nicht verleiten ein zu schnelles Tempo anzulaufen, sondern lief sein Rennen konsequent durch, mit einem abschließenden guten Spurt, wobei im Ziel für ihn neue Bestzeit von 2:37,74 min notiert wurde. Im zweiten Lauf waren Benedikt Dohle und Dennis Schmitz mit dabei. Dort machte dann Benne ca. 900 m Tempo für das Feld und lief am Ende sehr gute 2:42,33 min (Jahresbestzeit). Als Dennis merkte, das noch mehr gehen würde als in Dormagen, gab er auf den letzten 200 m noch mal merklich „Gas“ und „rutschte“ an Benne ran und erzielte im Ziel 2:43,71 min (nur noch 1 Sekunde über Bestzeit). Im dritten Lauf war dann Bastian Klewer an der Reihe, der auch von allen wortreich angetrieben wurde und ein tolles Rennen lief. Die im Ziel notierten 2:59,04 min bedeuteten ebenfalls neue Bestzeit. Lauf vier bedeutete dann den Start für die einzige Amazone an diesem Tag, und Ina Klewer nutzte in 3:09,70 min auch die Gunst der Stunde um eine gute Leistung für die kommenden Aufgaben abzuliefern.

LVN Jugendmeisterschaften am 12. und 13. Juni in Essen

Da wir dieses Mal nicht alle Qualifikanten gemeldet hatten, ist die Ergebnisgeschichte dieser Meisterschaften schnell erzählt.
Am ersten Tag lief in der männlichen Jugend B Julian Willms die 800 m und musste sich aufgrund nicht eingehaltener Absprachen am Ende etwas unsicher laufend mit Platz neun und 2:02,01 min begnügen. Die Langhürdenläufer Timo Krampen und Kai Beemelmanns folgten als Nächste über die mit 10 Hürden gespickte Stadionrunde der männlichen Jugend A. Timo holte sich in 55,19 sec die Silber- und Kai in 57,16 sec die Bronzemedaille. Da Kai letztes Jahr Jugend ist, schließt sich für ihn nun der Kreis im Langhürdenlauf, denn bereits mit 15 holte er sich damals Bronze als Schüler über 300 m Hürden, so wie heute über 400 m Hürden. Da die Hürden aber nicht mehr höher werden, werden auch in den kommenden Jahren diese Hürden im Programm unseres „kleinen Flitzers“ bleiben. Timo darf es nächstes Jahr noch einmal in der Jugend versuchen. In der männlichen Jugend B versuchte sich anschließend Jonas Hanßen ebenfalls über die 400 m Hürden. Er bekam prompt, ähnlich wie Timo, die Außenbahn und musste das Rennen von vorne bestreiten. Er tat dies in der für ihn zur Zeit noch typischen Art, mit kenianischer Hindernistechnik und viel Kraft. Im Ziel wurden dann 56,88 sec und der Titel notiert. Für einen A-Schüler schon eine mehr als ansprechende Leistung.
Als Letzte im Bunde ging dann noch Sandra Heinen über die 10 Hürden bei der weiblichen Jugend B an den Start. Sie belegte abschließend den sechsten Platz mit 66,77 sec. Bis Ulm sind jetzt noch acht Wochen Zeit, in der sie sich noch form mäßig verbessern kann und wird.
Am zweiten Tag starteten nur noch Timo und Kai über 200 m und hinterließen auch hierbei einen sehr guten Eindruck. Wenn auch Kai’s Zeit auf unser Unverständnis stieß, aber gut, 23,74 sec wurden notiert, und zeigen trotzdem weitere Steigerungsmöglichkeiten im Sprintbereich auf. Timo bekam auch hier wieder seine Haus- und Hofbahn, die Außenbahn. Wenn er sie mal nicht hat, wie in diesem speziellen Fall, sondern auf Bahn 4, 5 oder 6 wäre auch noch jemand, dann treten diese nicht an, so dass er wieder .... . Aber was soll’s, es muss auch so gehen. Mit einem sechsten Platz und neuer Bestzeit von 22,51 sec verabschiedete er sich von diesen Meisterschaften.
Neben einem längeren Trainingsturn und zwei bis drei Wettkämpfen, treten dann die deutschen Jugendmeisterschaften in den absoluten Fokus, auf die wir uns nun vorbereiten werden.

LVN Hindernismeisterschaften am 16. Juni in Hilden

Mit solch einer Vorstellung bei Wärme und sehr starken Winden hatten wir alle nicht gerechnet. Das Einiges möglich sein müsste, wusste man, aber in dieser Breite … 
Zuerst ging Sarah Kammer im Schnupperrennen der Schülerinnen A über 1.200 m an den Start. Im Gegensatz zum letzten Jahr, wo sie nur 800 m mit je vier Hindernissen (ohne Wassergraben) laufen musste, waren in diesem Jahr die Streckenlänge auf 1.200 m, die Hindernisse auf Originalhöhe von 0,76 cm und am Wassergraben stand ein „Bock“. So wie im letzten Jahr setzte sie von Anfang an auf Angriff. Sie strauchelte nicht und auch am Wassergraben machte sie schon eine recht gute Figur. Im Ziel wurden für sie als Siegerin 4:12,95 min notiert. Wenn sie so weiter arbeitet, könnte sie in zwei Jahren die Hindernisse auch im Meisterschaftsbereich bis hin zu den Deutschen laufen und auch gute Ergebnisse erzielen.
Danach ging Ina Klewer über 2.000 m Hindernis an den Start. Es war ihr erstes Rennen über diese Distanz (500 m mehr als sonst). Das sie technisch gut ist, hat sie im letzten Jahr gezeigt, doch sie wollte auf Anhieb die Quali für die Deutschen schaffen und das bei den vorherrschenden Winden. Sie ließ sich nicht beirren in ihrem Rennen und lief die ersten drei Runden exakt so, wie sie sollte. Die vierte Runde war natürlich mit 90 Sekunden die schwächste, doch hinten raus geht ja bekanntlich immer noch was. In 7:24,83 min schaffte sie am Ende die Quali locker und verbesserte auch den bisherigen Kreisrekord noch locker um knapp 17 Sekunden (!!). Dazu kam noch, das sie auch noch eine Medaille erzielt hatte. Sie wurde Gesamtfünfte und in der LVN-Wertung Dritte. Alle Achtung fürs erste Mal.
Danach kamen alle drei Jungs in einem Rennen dran. Die B- und A-Jugend starteten zusammen, da sie beide 2.000 m zu laufen haben. Benedikt Dohle und Julian Willms, die in den letzten beiden Jahren schon Erfahrungen mit den Böcken gemacht hatten, waren natürlich Bastian Klewer gegenüber deutlich im Vorteil. Er machte sein erstes Rennen überhaupt über die Hindernisse, und dann gleich 2.000 m und die Höhen von 0,91 m. Doch er machte seine Sache mehr als toll, denn in 7:06,80 min wurde er nicht nur Gesamt-vierter, sondern erhielt in der LVN-Wertung Bronze und stand damit zum ersten Mal auf dem LVN-Stockerl. Seine beiden Kumpels waren im Rennen naturgemäß weiter vorne und kämpften mit anderen Gegnern und der Zeit. Denn auch sie wollten ja nach Ulm und eventuell eine Medaille bei den Landesmeisterschaften. Nach seiner langen Verletzung Anfang des Jahres, ist Benne wieder auf dem richtigen Weg. Es sind noch nicht ganz die Zeiten die wir brauchen, aber sie werden von Woche zu Woche besser. Technisch ist er sowieso eine Augenweide, so dass die erreichten 6:23,21 min zum Titel und Gold reichten, für die Quali aber noch nicht. Dies ist nicht tragisch, wenn man um die bisherige Vorbereitung weiß. Julian konnte sich im Spurt noch gegen seinen langjährigen Wegbegleiter in 6:22,71 min durchsetzen und holte in der B-Jugend auch den Titel und die Goldmedaille.
Fünf Starts, drei erste Plätze, zwei Mal Gold, zwei Mal Bronze, zwei Qualis und ein Kreisrekord, wenn das keine gute Ausbeute war. Die mitgereisten Fans, sogar mit Vuvuzelas ausgestattet trugen natürlich zur Stimmung und zum Erfolg bei. Ihnen sei an dieser Stelle auch mal besonders gedankt. Das fünf von ihnen auch noch dort trainierten und sehr gute Resultate erzielten sei nur am Rande erwähnt.

Kreismeisterschaften Wurf am 17. Juni in Übach-Palenberg

Nach langjähriger Abstinenz im Wettkampf stellte sich in diesem Jahr Gabriele Brosch wieder der Konkurrenz. Auf Anhieb konnte sie im Hammerwurf in der Klasse W45 einen neuen Kreisrekord aufstellen und damit auch den Meistertitel einfahren. Das neue Maß steht nun bei 31,08 m. Mit 9,10 m im Kugelstoßen und 27,95 m im Diskuswerfen holte sie sich beide Male die Vizemeisterschaft. Mach weiter so Gabi.

Vorkampf Schüler B-Cup am 18. Juni in Erkelenz

Mit der am 01. Januar diesen Jahres gegründeten Startgemeinschaft LA Team Heinsberg nahmen wir am Vorkampf des Schüler B-Cups teil. Dies war, wenn ich mich recht erinnere, auch das erste Mal, dass wir daran teilnahmen. Dadurch, das sich Athleten der drei Vereine (SV Rot Weiß Schlafhorst Übach-Palenberg, TuS Jahn Hilfarth und der SC Myhl LA) sich gut ergänzten, waren wir ein starkes und harmonisches Team. Dies, obwohl wir teilweise nur ein einziges Mal zusammen trainiertn. So war es für uns schön zu sehen, dass die Mannschaft am Ende den Sieg davontrug und sich für das Landesfinale am 19. September in Mönchengladbach qualifizierte. Es war ein neues kleines Team geboren, denn man feuerte sich an, half sich gegenseitig, wenn es mal nicht rund lief und freute sich zusammen.
In der Staffel belegten wir in der Besetzung Patrick Schmitz, Marvin Dürbaum, Till Heinen und Niklas Schülter den zweiten Platz in 43,1 sec. Im 60 m Hürdensprint holte sich Simon Rettemeyer in der Gruppe A den zweiten Rang in 13,9 sec, während Patrick Schmitz in der B-Gruppe in 12,2 sec Dritter wurde. In der C-Gruppe belegte Alex Memenga in 12,7 sec den zweiten Rang. Der 1000 m Lauf sah im Ziel die Athleten der Startgemeinschaft auf den Plätzen 2 (Niklas Gruppe A) und Erster (Erster Gruppe B) zeitgleich in 3:21,7 min sowie Alex (Erster Gruppe C) in 3:26,3 min. Für Alex und Till bedeuteten diese Zeiten auch Bestzeiten. Der Weitsprung wurde eine klare Angelegenheit für Niklas, der mit 4,73 m die Gruppe A gewann. Platz zwei der Gruppe B ging an Roman Heil, für den 4,31 m notiert wurden. Sieger der Gruppe C mit 4,20 wurde Marvin. Roman zeigte dann Allen, wo seine Stärken liegen, denn sowohl im Ballwurf (51,00 m) als auch  mit der Kugel (11,84 m) holte er sich die Bestweiten der A-Gruppe an diesem Tag. Im Ballwurf war Alex mit 43,50 m Erster der Gruppe B, während Henrik Bürger mit 24,00 m auf den zweiten Rang der C-Gruppe kam. Im Kugelstoßen holte er sich mit 6,95 m den Sieg in der B-Gruppe, während Till Heinen mit 6,15 m die C-Gruppe gewann. Alles in allem ein schöner Wettkampf und die Jungs haben versprochen für den Endkampf alles zu geben. Schaun wir mal.

Citylauf am 20. Juni in Erkelenz

Auch wenn wir an diesem Tage wieder eine Doppel“belegung“ hatten, so waren doch viele unserer Läufer/innen bei diesem größten Laufspektakel in unserem Kreis vertreten.
So kam Tamino Tetz als Achter der M8 in 2:04 min über 500 m ins Ziel, während unser jüngster Teilnehmer Manuel Willms bei den 6jährigen für die gleiche Strecke 3:42 min benötigte und damit in dieser Klasse auf den 35. Platz  kam. Über 3.2 km siegte Peter Honold in der M55 in 11:33 min und mit Walter Settels, der 15:38 min lief, gab es sogar einen Doppelerfolg in dieser Klasse. Sven Sieben wurde bei der männlichen Jugend B gewertet und kam in 13:45 min auf den siebten Rang. Christina Reitinger, ebenfalls in diesem Lauf am Start, kam bei der weiblichen Jugend B in 14:44 min ins Ziel und belegte Rang vier. Ihre Schwester Annika lief 18:10 min und kam auf Platz elf über die Ziellinie. In der Klasse W55 lief Carla Settels 18:53 min und holte sich den Klassensieg.
Über 10 km konnten die Eheleute Monika und Bernd Barten in ihren Klassen W50 und M55 jeweils die Klassensiege erringen. Dabei finishte Monika in guten 49:13 min, während Bernd schon wieder sehenswerte 39:00 min lief. Brigitte Straßburg belegte in der W50 einen schönen dritten Platz und wurde in 52:13 min notiert. Monika Reitinger startete in der W40 und wurde in 59:15 min Achte, während Johannes Wagner in der M60 mit guten  46:09 min auf dem vierten Platz ins Ziel kam.

Sprinter- und Springertag am 20. Juni  in Willich

Wir hatten früh für diese Veranstaltung gemeldet, aber durch das gemeldete Wetter noch überlegt, nicht an diesem Wettkampf teilzunehmen. Es war gut, dass wir doch teilgenommen haben, denn wir hatten viel Spaß und Erfolg, bei geringem Rückenwind und keinem Regen aber recht kühlen Temperaturen.
Direkt im ersten Wettkampf, den 80 m Hürdenläufen der Schülerinnen W14 erzielten unsere jungen Damen allesamt neue persönliche Rekorde. So lief Helena Peters in 12,39 sec direkt neuen Vereinsrekord über diese Distanz und gewann den Wettbewerb. Und auch Sarah Kammer lief auf Anhieb unter 14 Sekunden, denn die Uhren zeigten 13,83 sec. Ebenfalls eine kräftige Verbesserung verbuchte Christina Joachims, die in 14,13 sec ins Ziel kam. Später lief sie auch noch über 300 m flach in 43,77 sec neue Bestleistung und gewann diesen Wettbewerb. Sarah belegte hier in neuer Bestzeit von 44,35 sec Rang zwei. Als Letzte unserer Mädels ging Sabrina Bluhm die 80 m Hürden an, die sie als noch B-Schülerin noch nie gelaufen war und schon gar nicht im „Dreier“. Doch sie schüttelte ihre Bedenken ab und finishte nach 14,14 sec. Anschließend lief Sophia Peters bei der weiblichen Jugend B die 100 m Hürden und auch sie lief in 16,85 sec neue Bestzeit und belegte damit Rang vier. Später lief sie in 28,97 sec ebenfalls noch eine schnelle Zeit über 200 m. Sabrina und Helena gingen nach dem Hürdenlauf zum Weitsprung und sprangen mit 5,21 m und 4,02 m gute Weiten. Helli gewann diese Disziplin unangefochten, Sabrina konnte den Endkampf nicht erreichen, was in der Klasse der A-Schülerinnen auch nicht zu erwarten war. Als die beiden danach zum 100 m Lauf antraten, war die Frage, ob sie noch genügend „Körner“ für diesen Lauf haben würden oder nicht. Diese Gedanken ließen die Beiden gar nicht erst aufkommen und liefen in 13,11 sec (für Helli neue Bestzeit) und 13,70 sec tolle Zeiten, die die Plätze eins und fünf bedeuteten. Für Sandra Heinen ging es wieder darum ihre Form weiter zu verbessern. Ihre 400 m Vorstellung nähert sich allmählich wieder der 60 Sekundengrenze und in 61,11 sec belegte sie damit den zweiten Platz. Ebenfalls in Topform präsentierte sich Jonas Hanßen, der die 100 m in der männlichen Jugend B in 11,54 sec abspulte. Das war neue Bestzeit und Platz zwei. Anschließend lief er noch die 200 m in der gleichen Klasse, um auch auf dieser  Strecke noch ein paar Erfahrungen sammeln zu können, bevor er am 11. Juli über 300 m bei den Landesmeisterschaften starten wird. Über 200 m lief er eine ganz hervorragende Kurve, ließ dann aber auf der Zielgeraden wieder alte technische Fehler aufblitzen. Dennoch zeigten die Uhren im Ziel 23,00 sec. Welch eine Sprintentwicklung in dieser noch jungen Saison. Das Training mit Timo, Kai und Tobi Willms scheint im Spaß zu machen und auch viel zu bringen. Danach gingen Dennis Schmitz und Tobi Eifert über die Stadionrunde an den Start. Dennis gewann bei windigen Bedingungen die männliche Jugend B in 56,35 sec, während Tobi mit guten 52,91 sec bei den Männern Sechster wurde.
Alles in Allem muss man feststellen, das sie alle allmählich immer besser in Form kommen, egal welches Wetter herrscht. Macht Spaß zuzuschauen.

Läuferabend am 25. Juni in Aachen

An diesem Läuferabend tauchten drei unserer Mittelstreckler in Aachen auf und starteten über 800 m.
Als Gesamtsieger lieferte Tobias Eifert in 2:01,46 min ein ordentliches Ergebnis ab und gab auch zu erkennen, das er wohl noch ein paar Körner am Schluss gehabt hätte. In seinem Sog lief Thomas Schaaf Bestzeit in 2:12,65 min und belegte im Gesamtklassement den sechsten Rang. Achter wurde Peter Honold, der 2:21,49 min benötigte und knapp seinen eigenen Vereinsrekord aus dem Vorjahr verfehlte. Ein gutes Ergebnis vor den deutschen Meisterschaften der Senioren II in Kevelaer.

Deutsche Seniorenmeisterschaften I am 26. Juni in Kaiserslautern

Es wurden in diesem Jahr kurze deutsche Senioren Meisterschaften, da außer Kerstin Krolikowski alle anderen Athletinnen und Athleten passen mussten.
Doch Kerstin schien dies nur zu beflügeln, denn bereits im ersten ihrer sechs Speerwürfe zeigte sie mit neuem Kreisrekord von 35,39 m, das mit ihr an diesem Tag zu rechnen sein würde. Die ganze Serie ihrer Würfe waren an diesem sonnenüberfluteten Tag mehr als gut, und so war es auch am Ende für die Anwesenden nicht verwunderlich, das Kerstin erstmalig bei Deutschen Meisterschaften mit einer Medaille bei der Siegehrung bedacht wurde. Sie wurde tolle Zweite in einem bis zum Schluss spannenden Wettkampf.

32. SportScheck Stadtlauf am 27. Juni in München

Während des Urlaubes mit ihrem Trainer und Lebensgefährten Ralf Jachomowski in Bayern, nutzte Karin Wallrafen die Möglichkeit der Teilnahme am 32. Münchener SportScheck Stadtlauf und setzte sich dabei wie gewohnt gut in Szene. Sie finishte als Gesamtelfte und gewann die Klasse W45 in der Nettozeit von 45:58 min.

Läuferabend am 30. Juni in Oedt

Auch hier durften wir nicht fehlen, denn einmal im Jahr fahren wir nach Oedt, um auch dort zu „punkten“. Wir wollten über 1000 m Bestzeiten einheimsen, wurden dann aber durch die organisatorischen Schwächen des Veranstalters eines Besseren belehrt, denn mit 15 Teilnehmern im schnellsten Lauf gab es 600 m lang Rempeleien und am Ende keine allzu glücklichen Gesichter.
So lief Tobi Eifert als Erster der Männerklasse zwar 2:39,00 min, aber ohne diese „Catchereinlagen“ wäre er deutlich schneller gewesen. Das Gleiche galt für Benedikt Dohle, der nach 2:45,16 min als Dritter der A-Jugend ins Ziel kam. Julian Willms belegte mit 2:39,48 min den vierten Platz in der B-Jugend, wo Dennis Schmitz nach gutem Rennen im zweiten Lauf in 2:44,29 min finishte.
Ina Klewer und Sandra Heinen testeten über 800 m ihre Form und kamen als Erste (Ina) der A-Jugend in 2:23,95 min und Zweite (Sandra) der B-Jugend nach 2:25,41 min ins Ziel. Jonas Hanßen bestritt in Oedt sein erstes und einziges Rennen über 400 m in diesem Jahr, damit er schon mal weiß, wie es im nächsten, dem ersten B-Jugendjahr, sein könnte. Er gestaltete  sein Rennen kontrolliert, und nicht so, wie man ihn im Langsprint sonst kennt und lief in 51,43 sec über die Ziellinie. Für einen 15jährigen eine sehr gute Zeit, die erahnen lässt, was er einmal bringen kann.