Landesoffenes Sportfest am 01. August in Hückelhoven

Beim Sportfest der LAV Hückelhoven konnte Gabi Brosch wieder in den Leistungsbereich des Hammerwurfes zurückkehren. Ihre erzielten 29,48 m mit dem 4kg schweren Hammer bedeuten nämlich nicht nur Vereins- sondern auch Kreisrekord. Das heißt, wenn der Landesverband die Leistungen anerkennt. Doch auch ihre mit dem Diskus erzielten 24,25 m und die 8,82 m mit der Kugel konnten sich sehen lassen.
Wollen wir hoffen, dass Gabi mit der lädierten Schulter jetzt wieder zur Ruhe kommt und geregelt trainieren kann. Die Leistungen, die sie mit minimalem Trainingsaufwand erzielt hat sprechen für sich. Gabi wir drücken Dir die Daumen, dass Du wieder in die Stadien zurückkehrst.

Harald Eifert

DLV Jugend vom 07. - 09. August in Rhede

Nachdem man im vorigen Jahr in Berlin noch Erfahrungen gesammelt hatte, arbeitete die ganze Mannschaft gezielt auf dieses alles überstrahlende Event hin. Ziel war es in diesem Jahr möglichst viele unserer Athletinnen und Athleten in die jeweiligen Endkämpfe (also A oder B-Endläufe) zu bringen.
So fuhren wir bereits donnerstags nach Rhede um die Unterlagen zu sichten und abzugeben und danach zu unserer Unterkunft in Wesel. Dort waren wir drei Tage richtig gut aufgehoben, da man sich richtig rührend um uns kümmerte. Spätes Frühstück bis 12 Uhr oder spätes Abendessen waren überhaupt kein Problem.
Am Freitagmorgen war es dann soweit, die Langhürdler/in mussten ihre Vorläufe bestreiten. Das Wetter war sehr gut und die Laune auch. Direkt im allerersten Wettkampf des Tages hatte Sandra Heinen in der weiblichen Jugend B im ersten Vorlauf ihren Start. Unter die Zeitschnellsten zu kommen oder gewinnen gab man ihr mit auf den Weg. Dies setzte sie 1:1 um und gewann ihren Lauf in 63,03 sec ganz souverän. A-Endlauf erreicht!! Trotz des jüngeren Jahrgangs. Ansporn für die drei Jungs, Timo Krampen, Philippe Derichs und Simon Keuter, in der männlichen Jugend B. Zuerst ging Philippe an den Start und wurde prompt Zweiter. Sein Lauf war nicht ganz konsequent, aber technisch sauber. So reichte dann die Zeit von 55,87 sec „nur“ als zweitschnellste für das B-Finale. Trotzdem hervorragend, denn das Ziel war erreicht. Danach ging Timo auf die mit 10 Hürden gespickte Stadionrunde. Auch er wurde Zweiter, hatte aber etwas mehr Druck gemacht als Philippe. Seine Endzeit lautete 54,98 sec und bedeutete A-Endlauf und neuer Vereins- und Kreisrekord. Toll!!! Im nächsten Vorlauf startete dann der Jüngste der drei Langhürdenläufer unseres Vereins Simon Keuter. Er lief ein Klasserennen und wurde Fünfter in 56,84 sec. Das bedeutete eine erneute Verbesserung seines Hausrekords und schrammte hauchdünn am B-Finale vorbei. Das wartet jetzt im nächsten Jahr auf ihn, wenn er sich so weiter entwickelt, wie er es angedeutet hat. Er lief nämlich die fünftbeste Zeit seines Jahrgangs und ließ noch 17 weitere Athleten auf Anhieb hinter sich. Tja nun war der erste Tag um und wir hatten unsere Ziele bereits zu 90 % erreicht. Tag zwei wurde mit einem Tempolauftraining für Kai und Carl begonnen, was die Zwei hervorragend absolvierten. Danach duschen und umziehen. Mittlerweile waren die nächsten Fans mit den Hindernisläufern/in angekommen und hatten ebenfalls schon Quartier bezogen. Dann ging es dann ab nach Rhede.
In den letzten zwei Stunden des zweiten Wettkampftages kamen dann die Läufe, in denen unsere Athleten/innen ihren jeweiligen Auftritt hatten. Es war an Spannung kaum zu überbieten und was die Einzelnen leisteten war schon sehenswert. Wieder ging zuerst Sandra Heinen auf die Bahn um ihren A-Endlauf zu bestreiten. Auf der Außenbahn startend lief sie von Anfang an ein Rennen gegen alle und die Uhr. Natürlich läuft man dann erstmal ins Leere, weil man Niemanden vor sich hat. Doch das löste sie prima. Sie gab von Anfang an Gas und lief mutig nach vorne. Am Ende fehlte noch etwas die Kraft und mit gelaufenen 63,68 sec wurde sie im Ziel Fünfte. Mit dieser Platzierung war sie auch angereist. Einfach grandios. Danach kam der Auftritt des Philippe D., der mit gehörigem Druck und Willen in dieses B-Finale ging. Er zeigte von Anfang an, wer Herr in diesem Rennen war, und lag von Anfang an vorne. Am Ende eines Klasserennens, welches er auf Bahn 4 zu bestreiten hatte, zeigten die Uhr für ihn als Sieger dieses B-Finales 54,93 sec. Das wäre A-Finale würdig gewesen und er holte sich nach einem Tag den Vereins- und Kreisrekord wieder zurück. Mach weiter so Philippe. Das A-Finale stand an, und in ihm stand auf Bahn sieben Timo Krampen, der als neuntschnellster angereist war. Auch er gestaltete sein Rennen mehr als mutig und schnell. Auf den letzten 60 m war dann aber die Kraft zu Ende und er wurde in seiner zweitschnellsten Zeit von 55,02 sec Sechster. Ein tolles Ergebnis, zwei Läufe und zweimal schneller als bisher. Auch hier steckt noch viel Potential für die nächsten Jahre drin – ich sage nur 14er und die ersten sechs Hürden des Endlaufes. Jetzt begann die Hinderniszeit, und als Erster betrat Julian Willms die Bahn, um im B-Lauf die 2000 m Hindernis zu absolvieren. Er lief ein schönes Rennen, welches nur durch Schwächen am Wassergraben leicht getrübt wurde. Dies ist aber unnötig und seine Zeit von 6:32,49 min bedeutete auch die drittbeste seines Jahrgangs. Also geht doch und nicht soviel Respekt. Danach Benedikt Dohle! Der Vergleich von Berlin nach Rhede ist gewaltig, denn Benne ließ von Anfang keinen Zweifel daran aufkommen, das er unter die besten acht der Republik kommen wollte. Rein technisch war er der Beste am Wassergraben mit ordentlich viel Zug und einer der Besten an den normalen „Böcken“. Dort machte er in jeder Runde Sekunden gut. Am Ende noch ein Spurt und ein toller fünfter Platz stand auf der Anzeigentafel – 6:12,81 min welch eine Zeit für den „kleinen“ Fighter mit dem großen Herzen, der wirklich niemals aufgibt und dem Vereinsrekord belohnt wurde. Aber da war ja noch Ina Klewer. Fast hätte man sie vergessen, über all den Jubel der bisherigen Leistungen an diesem Finaltag. Doch erstens ist die äußerliche Erscheinung dieser jungen Dame und zweitens der Startschuss Schuld an weiterer Spannung für die 42 mitgereisten Fans aus dem Myhler Club. Auch hier wurden wieder die Fahnen geschwenkt und laut angefeuert, wie bei allen vorher. Ina legte ein für sie bisher nicht gesehenes Rennen hin und auch sie war an den „Böcken“ und am Wassergraben technisch mehr als gut. Sie gestaltete das mit 17 Läuferinnen besetzte Rennen taktisch hervorragend und außer der fehlenden Kraft auf der Zielgeraden gab es keinen Kritikpunkt, den irgend jemand hätte äußern können. Da erschien auf der Anzeige 5:06,09 min Vereinsrekord und ein weiterer fünfter Platz, sensationell und so auch nicht unbedingt zu erwarten.
Jetzt wussten alle warum die ersten deutschen Meisterschaften in Berlin so wichtig waren. Es sind in der Regel immer Lehrmeisterschaften, wo man sein Leistungsvermögen durch ganz viele Dinge nicht abrufen kann. Wer dann daraus lernt, der hat im zweiten Jahr schon die ersten Erfolge zu verzeichnen. Das am dritten Tag die Staffel mit Sebastian Beckers, Timo Krampen, Philipp Derichs und Simon Keuter ebenso disqualifiziert wurden wie der Einzelstart von Timo über 200 m wegen Fehlstarts, war schade aber trübte in keinster Weise die vorher gezeigten Leistungen unserer Athletinnen und Athleten. Wenn wir Carl noch hinzu rechnen, dann sind 5 im A-Finale und 1 im B-Finale (dort Erster mit A-Finalberechtigung). Das ist schon berichtenswert. Macht mit Mumm weiter, dann werden die nächsten Jahre nicht schlechter. Der Verein ist jedenfalls stolz auf seinen Nachwuchs.

Harald Eifert

Feriensportfest am 12. August in Zülpich

Direkt nach den Deutschen Jugendmeisterschaften in Rhede geht es für die anderen Aktiven unseres Clubs mit der Tagesordnung und Wettkämpfen weiter. Das wir ausgerechnet in Zülpich auf Regen und Sturm trafen war natürlich nicht so toll, aber wir brauchten weitere Tests auf dem Weg zu den weiteren Meisterschaften bzw. Zielen der einzelnen Athletinnen und Athleten.
So ging Tobias Eifert im 400 m Lauf der Männer an den Start und lief ein couragiertes Rennen mit einer sehr schnellen ersten Hälfte, die etwa bei 25 Sekunden lag. Mit der Zeit von 53,15 sec gewann er seinen Lauf und belegte insgesamt den dritten Platz. Bei den Bedingungen sehr gut für ihn. Auch Simon Keuter und Carl Siemes versuchten die Stadionrunde, wobei es für Carl den Wiedereinstieg bedeutete. Die Leistungen der Beiden waren auch sehr ansehnlich, konnte Simon doch seine zweitschnellste Zeit auf den Kunststoff bringen: 52,15 Sekunden und Platz eins. Bei Carl waren wir mit 53,42 sec und Platz drei ebenfalls sehr zufrieden, hatte der Fuß bei Carl doch gehalten. Es wird wie bei Kai ein kontinuierlicher und disziplinierter Aufbau stattfinden, der noch längere Zeit durch alternatives Training gestaltet werden muss. Doch auch das wird sich wieder geben. Timo Krampen hatte sich spontan bereit erklärt für Kai ca. 250 m Tempo zu laufen, um ihn ein wenig zu unterstützen. Dies war gut und zeichnet den Teamgeist dieser Gruppe aus. Kai konnte ein schönes Rennen abliefern, was sich allerdings in der Endzeit von 58,05 sec nicht ganz wiederspiegelt. Als Nächster ging Jonas Hanßen an den Start über 300 m Hürden, sein erstes Mal über diese Strecke. Im Training sah es ja nicht so schlecht aus. Ein bisschen Skepsis hatte er im Vorfeld schon für diese Strecke. Ihn und die zwei Mädels Esther Nwankwo und Lena Wepner, die nach ihm laufen mussten, erwischte ein sehr starker Regenschauer, der sie bis auf die Haut durchnässte. Eine Tribüne oder Ähnliches war und ist dort nicht vorhanden. Dennoch machte er seine Sache gut und im Alleingang, angefeuert von den bereits fertigen Athleten und den mitgereisten Fans, lief er schöne aber ausbaufähige 43,52 sec und gewann damit seine Klasse. Vom Vereinsrekord ist er damit nur sechs Zehntel Sekunden entfernt. Wenn es uns gelingt, ihm diese Strecke in den nächsten Monaten noch etwas näher zu bringen, dann bin ich guter Hoffnung, dass er in die Fußstapfen seiner älteren Trainingskollegen treten kann. Im Flachsprint hat er dies bereits erreicht und zum Teil schon verbessert. Die Mädels liefen ebenfalls ein gutes Rennen, wobei Esther ebenfalls zum ersten Mal über diese Hürdendistanz lief. Sie wurde in 49,10 sec Erste in der W14 und ihre Aussichten sind ähnlich wie bei Jonas. Bei Lena ist der Rhythmus noch verbesserungsfähig, denn in 51,38 sec wurde sie Zweite in der W15 und lief nur ganz knapp an ihrer Bestzeit vorbei.
Da ist noch viel mehr drin. Esther und Jonas nehmen derzeit den ersten Platz in ihrer Klasse (M/W14) über 300m Hürden ein. Die Beiden müssen bei den Landesmeisterschaften am 06. September in Bottrop bei den ein Jahr Älteren starten, aber die Aussichten sind dennoch als gut zu bezeichnen.

Rur-Wurm Lauf am 15. August in Heinsberg-Unterbruch

Auch hier waren wieder, wie in jedem Jahr, einige unserer Aktiven am Start. Allen voran unser Andreas Müller, der nicht nur die Klasse M35, sondern auch die Gesamtwertung im Drittelmarathon gewann. In 49:38 min lief er lockeren Fußes durchs Ziel und stellte damit gleichzeitig einen neuen Hausrekord auf. Und das bei diesen heißen Temperaturen. Nicht unbedingt förderlich. Doch nicht nur Andreas konnte an diesem Tag in Unterbruch einen ersten Platz erreichen. Jupp Frings hatte auch die Schuhe geschnürt und war auf der Drittelmarathondistanz unterwegs. Er gewann in 57:42 min die Klasse M50. Sabrina Bluhm wird zwar in der weiblichen Jugend B geführt, ist mit Jahrgang 1997 aber noch B-Schülerin und wurde in dieser Klasse auch Zweite über 5 km in der Zeit von 24:56 min. Über 1000m bei den D-Schülern konnte Sven Sieben einen klaren Sieg herauslaufen. Er schaffte ansehnliche 3.45 min über diese Strecke.
Eine schöne Veranstaltung mit vielen Teilnehmern, bei der wir wieder gut abgeschnitten haben. Durch die Veranstaltungsvielfalt und den Bahnwettkämpfen, waren wir eben nur mit einer recht ausgedünnten Anzahl von Läuferinnen und Läufern am Start.

Ferien- und Sommersportfest am 16. August in Krefeld-Uerdingen

Auch einen Tag später waren wir noch mal mit drei Aktiven in Krefeld-Uerdingen, um für die kommenden Wettkämpfe zu testen. Dabei konnten sich Tobias Eifert, Tobias Willms und Kai Beemelmanns gut in Szene setzen. Über 100m fanden sie noch nicht ganz den richtigen Rhythmus und Druck. Ihre Zeiten von 12,13 sec für Kai und Tobi Eifert und 12,17 sec für Tobi Willms waren nicht schlecht, aber es hätte auch schneller gehen können. Eine Stunde später gingen die Drei dann auch über 200 m an den Start, und da konnte man dann drei neue Bestzeiten erzielen. Kai und Tobi Willms liefen ein strammes Tempo an, ohne zu verkrampfen und hatten im Ziel bei gültigen Windbedingungen 23,79 sec und 23,97 sec. Damit waren sie zum ersten Mal unter der magischen 24 Sekundengrenze geblieben. Tobi Eifert lief zwei völlig identische Rennhälften und verbesserte seinen Hausrekord auf 24,09 sec. Damit waren dann auch alle zufrieden.
Es ist immer noch Luft nach oben, man sehe und staune und das schon seit April dieses Jahres

Zweiter Läufertag am 20. August in Bergisch-Gladbach

Beim zweiten Läufertag in Bergisch Gladbach konnten unsere Athleten/innen sich erneut mehr als gut in Szene setzen. Da schaffte es Tobias Eifert auf Anhieb in diesem Jahr die 1.000 m unter 2:40 min zu laufen. Mit seinen 2:39,12 min erzielte er eine weitere gute Leistung auf dem Weg nach vorne und verbesserte sich dabei um über sieben Sekunden (!!). Auch Carl Siemes machte wieder von sich Reden. Nach über 3 Monaten Krankheit und Verletzung war er wieder da. In einem recht ruppigen Rennen konnte er auf den letzten 150 m nicht mehr ganz folgen, da ihm noch die Kraft fehlt. Doch seine erzielten 2:34,57 min waren neue persönliche Bestleistung und neuer Vereinsrekord. Weiter vorsichtig aufbauen und mit Ruhe ans "Werk" gehen, dann wird es schon wieder. Er gewann die männliche Jugend B Wertung und Benedikt Dohle kam in dieser Klasse auf den dritten Platz. Er erzielte im zweiten Lauf des Abends seine zweitbeste Zeit in 2:39,16 min und scheint für die kommenden Aufgaben weiter in guter Verfassung zu sein. Eine neue Bestzeit erzielte auch Dennis Schmitz. Er belegte in der B-Jugend in 2:42,56 min den fünften Platz und ist ruhig und besonnen weiter auf dem Vormarsch. Wäre er doch nur von Beginn der Saison an so mutig gewesen. Naja, das wird schon. Dieses Mal war Julian Willms wieder mal hinter Dennis. Er ließ sich in seinem Lauf zu oft einklemmen (dummes Innenlaufen etc), so dass er nicht reagieren konnte wie er wollte. Seine am Ende erzielten 2:43,56 min reichten aber zum sechsten Platz in der B-Jugend.
Doch auch unsere beiden Mädels präsentierten sich von der guten Seite. Sie kamen leider in den letzten Lauf über 1.000 m bei dieser Veranstaltung und mussten somit leider alleine für das Tempo sorgen. Doch auch das haben sie ja in diesem Jahr gelernt. Sandra machte die ersten 500 m Tempo und Ina die zweiten 500 m und am Ende konnten sie nach über zwanzig Jahren "unserer Astrid Wilms" den alten Vereins- und Kreisrekord abnehmen. Dieser stand seit 1986 bei 3:12,5min. Ina erzielte als Erste der weiblichen Jugend B 3:04,44 min, während Sandra als Zweite in 3:07,71 min ins Ziel kam.
Es waren tolle Leistungen an einem Tag mit heißen Temperaturen und stickiger Luft (der heißeste Tag in diesem Jahr), zeigt aber auch, dass bei idealeren äußeren Bedingungen die jeweiligen Zeiten noch steigerbar sind. Aber wie heißt es doch so schön: Kommt Zeit, kommt Zeit. Wenn wir eins haben, dann ist das Geduld und Zeit. Das wird schon alles werden, wie es werden soll.