Trainingslager in Paderborn – Hövelhof vom 27.12.2008 bis zum 04.01.2009
 

Am Samstag, den 27.12.08, war es wieder so weit. Ein weiteres Trainingslager stand an. Bis zum 4.01.09 sollte es mit einer Teilnehmerzahl von 23 Leuten wieder nach Hövelhof gehen. Da wir pünktlich starten konnten, waren wir mittags dann auch endlich bei Gökes. Nachdem die Zimmerverteilung bekannt gegeben wurde und alle ihre Sachen soweit ausgepackt hatten, ging es auch schon los. Erst wurden ein paar Getränke eingekauft, dann fuhren alle Mann zum Ahorn Sportpark um ein lockeres Training zu absolvieren (in den nächsten Tagen sollte es noch anstrengend genug werden)! Abends gab es dann ein, wie immer, leckeres Essen. Danach konnten die mitgebrachten Spiele – wie Bohnanza, Skat, Poker, Ligretto, Nattys Thailandspiel, Bimbo u.v.m – ausprobiert werden. Auch stellten Reiner und Jupp wieder verschiedene Tee- und Cappuccinosorten zur Verfügung, welche dankend getrunken wurden. So endete der erste Tag, und man ging mit Vorfreude auf das reichhaltige Frühstück schlafen.

Am nächsten Tag ging es dann um ca. 12 Uhr wieder in die Halle, um dort auf der 200m-Rundbahn unser erstes Tempotraining zu absolvieren. Diesmal hatten auch die Mittel- bzw. Langstreckler eine eher für die Sprinter zugeschnitten Tempoeinheit. Nichtsdestotrotz wurde es von allen mit Bravour beendet. In den nächsten Tagen folgten dann noch zwei weitere Tempotraining-Einheiten ; eine in der Halle und die andere draußen auf der 1000m Runde, außerdem ein Dauerlauf im Wald und verschiedene Technikeinheiten. Dabei wurde vorwiegend auf Kurz- und Langhürde, Dauerlauf, Stabilisationsübungen, Speedyläufe und Kraftraum trainiert. Für Tobi W. war auch schon mal Hochsprung und für die kleineren Weitsprung angesagt. Justus bildete mit Kugelstoßen allerdings eine 1-Mann-Gruppe. Obwohl Harald und Anja in ihrer Trainerposition mit uns  allein waren, verlief immer alles gut. Was auch daran lag, dass sich jeder an bestimmte Regeln hielt. Damit wir uns gut erholen konnten, fuhren wir dreimal in die Westfalen –Therme. Wo der Whirlpool in der Grotte mal wieder voll mit Myhlern besetzt war. Aber auch dank Haralds Massagen und Anjas Stromgeräten war bestens für unser Wohlergehen gesorgt.

Natürlich war an einem Abend auch wieder mal Kino angesagt. Madagaskar 2, Bedtime Storys und 1 ½ Ritter waren die meistgeguckten Filme.  Aber auch Australia fand durch Jupp einen Abnehmer .

Dank ein paar Mädchen, die verschiedene Spiele vorbereitet hatten, ging am Silvesterabend die Zeit bis 12 Uhr schnell vorbei. Beim Hauptspiel des Abends mussten verschiedene Gruppen Tänze zu unterschiedlichen Themen vorführen. Am Ende entschied die Jury - bestehend aus Bastian, Kristina, Justus, Julia und Sandra - wer der Sieger war. Die Gruppen waren wie folgt: Harald, Angela, Sarah, Christina (Salsa), Carl, Anja (Cha-Cha-Cha) Bene, Julian, Jupp, Reiner (Walzer) Sebastian, Ina, Tobi W., Tobi E. (Rock `n` Roll) und Jonas imitierte Michael Jackson. Seit Anfang des Trainingslagers hatten die Gruppen Zeit zu üben weil Silvester dann alles fertig sein musste. Wobei manche sich eher auf ihre Improvisationskünste verließen! Nachdem jeder seine lustige, aber doch recht gute, Vorstellung abgeliefert hatte, bestimmte die Jury die Platzierung. Auf dem ersten Platz landeten Sebastian und Ina, dicht gefolgt von Jonas. Bronze ging an Carl und Anja. Platz vier erreichte die Gruppe mit Julian und der fünfte Platz ging an Haralds Gruppe. So ein Spiel hatten wir vorher zwar noch nie, aber es war mal eine witzige Abwechslung, die bei jedem gut ankam. Kurz vor Mitternacht gingen wir dann alle nach draußen um mit Sekt (für die Älteren) und 1m langen Wunderkerzen das neue Jahr zu feiern. Doch auch der von Anja vorbereitete Abschlussabend war mal wieder gelungen. Zwar gab es auch Spiele die einige schon kannten, wie z.B. das Schuhspiel, sie verloren jedoch nicht ihren Spaßfaktor, weil es immer wieder schön ist, zu sehen wie die „Neuen“ sich bei diesen Spielen schlagen. Auch ist es immer wieder erstaunlich zu sehen, wie sehr manche doch auf die Füße achten.

 Nach der Verabschiedung von den Gökes, am letzten Tag, fuhren alle noch einmal zur Halle um dort unser vorerst letztes Training zu absolvieren. Anschließend konnten wir uns duschen und dann ging es nach Hause. So gingen auch diese acht Tage Trainingslager schnell vorbei. Es wurden trotz kleiner Verletzungen bei Harald und den Athleten gute Leistungen erbracht, so dass unser Trainer durchaus zufrieden sein kann. Und man freut sich schon auf das nächste Trainingslager, wobei es bis Ostern ja nicht mehr allzu lange dauert!