Volkslauf am 09. November in Übach-Palenberg

Wieder einmal waren wir der teilnehmerstärkste Verein bei dieser Veranstaltung und bekamen dafür auch wieder einen schmucken Pokal.
Mit 32 Läuferinnen und Läufern machten wir uns auf den Weg nach Übach-Palenberg um wie immer am dort stattfindenden Volkslauf teilzunehmen.
In der Klasse M8 waren wir dieses Mal wieder richtig gut. Die jungen Herren haben wieder etwas mehr trainiert und schon läuft es wieder. Hendric Dohle wurde über 800 m Dritter mit 3:02 min und Matteo Minderjahn-Stein war in 3:03 min Vierter dieser Klasse. In der Klasse M9 schlug Freddy Dohle auch wieder einmal richtig zu. Er wurde in 2:52 min weiter, was nicht unbedingt erwartet werden konnte. Vereinskamerad Christian Vondeberg, noch leicht Grippe geschwächt, lief trotzdem mit und wurde in 2:55 min guter Dritter. Bei den M10ern schaffte Alexander Memenga im siebten Lauf den siebten Sieg. Mit 2:43 min konnte er den Sieg lockeren Fußes kontrolliert herauslaufen. Kumpel Lucca Minderjahn-Stein wurde in dieser Klasse Fünfter mit 3:00 min. In der M12 war dieses Mal nur Christan Schafhausen am Start, der in 13:26 min Dritter wurde. Hier wäre ein bisschen mehr Lauftraining insgesamt nicht schlecht, denn Talent hat er genug. Bastian Klewer, der ebenso wie Christian 2.800 m laufen musste, gewann hier die Klasse M14 in 12:14 min. Hinter ihm kam der wie entfesselt laufende Domenic Dohle mit 13:19 min als Zweiter ins Ziel. Dritter wurde mit Alexander Tils ebenfalls ein Lila-Gelber, der13:25 min benötigte. Bei den ein Jahr älteren Jungen gewann Julian Willms in der sehr guten Zeit von 10:37 min. Die männliche Jugend B wurde durch Benne Dohle gewonnen. Er lief mit 10:09 min eine Klassezeit. Noch „einen Drauf setzte“ als Sieger der männlichen Jugend A Carl Siemes, der von Anfang an richtig Gas gab. Im Ziel blieb die Uhr bei 9:33 min stehen. Solch eine Zeit ist auf dieser Strecke noch kein Jugendlicher gelaufen. Tobias Willms kam mit 11:42min hinter Carl auf den zweiten Platz. Die so genannte Mittelstrecke bzw. den Jedermannlauf gewann in guten 14:12 min Tobias Eifert. Die nächsten Läufe werden zeigen, wie viel diese Zeit wert ist. Edgar Schafhausen lief im gleichen Rennen mit19:28 min durchs Ziel und wurde damit Zwölfter. Mit Andy Großnick hatten wir in diesem Jahr nur einen männlichen Vertreter im Lauf der Langstrecke. Er wurde in der Klasse M40 Dritter mit 39:39 min.
Einzige weibliche Teilnehmerin in diesem Rennen war Bärbel Eifert, die als Siegerin der W50 56:09 min benötigte. Im Rennen über 2.800 m waren unsere Mädchen in allen Klassen, in denen sie antraten, nicht zu schlagen. Allen voran die Siegerin der weiblichn Jugend A Ina Klewer, die 11:54 min benötigte. Siegerin der Klasse W15 wurde mit 12:32 min Sandra Heinen. Knapp dahinter, die noch für Erkelenz startende Kristina Beckers, die mit 12:35 min eine tolle Zeit ablieferte. Angela Sieger hieß die Siegerin der W14 und sie lief 12:40 min. Dritte wurde in dieser Klasse Julia Hayen mit 15:48 min (allerdings noch nicht ganz fit,da grippegeschwächt). Bei den 13jährigen Mädchen gewann souverän Julia Ringler mit 13:02 min. Auf den dritten Rang kam hier Ines Fischer in 16:54 min. Aber eine Knallerzeit und zweitbeste Amazone in diesem Rennen war Sarah Kammer, die als Siegerin der Klasse W12 nur 12:23 min benötigte. Christina Joachims als Zweitplatzierte in 13:55 min und Danah Ossowski als Dritte in 14:02 min komplettierten das Feld und zeigten die Dominanz in diesem Rennen. Die Schülerinnen C (W10 und W11) wurden durch Jacqueline Derichs (Dritte der W10 in 3:00 min) und Sophie Ringler (Dritte der W11 in 2:46 min) sowie Carmen Vondeberg (Neunte der W11 in 2:58 min) repräsentiert. Nina Ossowski wurde in einem harten Rennen Dritte der Klasse W9 in 2:56 min. Zeitgleich und immer besser in Tritt kommend war auf dem vierten Platz Christina Reitinger vorgelaufen. Sie war in Myhl noch knapp hinter Nina. Ein erfolgreicher Morgen im nördlichen Teil unseres Kreises.

Harald Eifert

Endergebnisse Kreiscrosscup 2008

Da jetzt alle Läufe, die zum Kreiscrosscup gehören, stattgefunden haben, wurden in Übach-Palenberg Sieger und Platzierte geehrt.
Auch hier waren wir wieder sehr erfolgreich. In der Klasse M8 belegten Matteo Minderjahn-Stein, der aber erst sieben Jahre alt ist, und Hendric Dohle die Plätze 3 und 5. In der Klasse M9 schafften Christian Vondeberg und Frederic Dohle sogar das Double, Platz 1 und 2, wobei zu bemerken bleibt, das Christian sich wieder mehr der Leichtathletik zuwenden sollte. Hier sind seine Chancen erheblich größer. Auch in der Klasse M10 hatten wir zwei Athleten unter den ersten sechs, wobei Alexander Memenga sogar alle sieben Läufe gewinnen konnte und damit klar den ersten Platz belegte. Lucca Minderjahn-Stein kam auf Platz 5 in der Endabrechnung. Christian Schafhausen schaffte in der Klasse M12 einen schönen 2. Platz, was ihn für das Dauerlaufen mehr beflügeln sollte. In der M14 belegten unsere Athleten die Plätze zwei, Bastian Klewer, drei, Alexander Tils und vier, Domenic Dohle. Damit schafften sie ein Optimum, denn Platz eins war und ist in dieser Klasse einfach derzeit nicht realisierbar. Dagegen sieht es in der M15 sehr gut aus, denn mit Julian Willms konnte hier wieder einer unserer Läufer den ersten Platz belegen. Bei der männlichen Jugend B und A kamen insgesamt nur jeweils ein Teilnehmer in die Wertung. Benedikt Dohle und Tobias Willms sicherten sich die Poolposition und nahmen die begehrten Pokale mit nach Hause.
Bei den weiblichen Teilnehmern an diesem Cup konnten wir in der W8 nicht punkten, dafür hatten wir in der W9 wieder zwei Mädels unter den ersten sechs. Nina Ossowski, knapp geschlagen, belegte am Ende Platz zwei und Christina Reitinger kam auf Platz vier der Gesamtwertung. Auf die Plätze vier und fünf kamen Jacqueline Derichs und Teresa Wyes in der Klasse W10. Hier ist aber für nächstes Jahr noch etwas drin. Ebenso etwas mehr drin ist für die elfjährigen Sophie Ringler und Sabrina Bluhm, die ebenfalls die Platzierungen vier und fünf belegten. Dagegen konnte Christina Joachims die Klasse W12 für sich gewinnen. Stark verbessert zeigte sich übers ganze Jahr Danah Ossowski, die auch in der Gesamtwertung auf Platz zwei kam. Bei den 13jährigen ging kein Weg an Esther Nwankwo vorbei, die souverän diese Klasse gewinnen konnte. Julia Ringler und Ines Fischer belegten die Plätze zwei und fünf. Also auch in dieser Klasse waren wir recht erfolgreich. Bei den 14jährigen Mädchen schafften Angela Sieger und Julia Hayen eine Doppelsieg, während Sandra Heinen in der W15 das Maß der Dinge war. Das galt in der weiblichen Jugend A auch für Ina Klewer, die hier nicht zu bezwingen war.
Mit zehn Siegen, sieben zweiten und zwei dritten Plätzen, war es in der Endabrechnung nach sieben Läufen, bei denen aber nicht jeder gelaufen ist, eine tolle Bilanz, die sich mehr als sehen lassen kann. Gerade der Wald bzw. der Cross gehören zu den elementaren Trainingsmitteln in der Vorbereitungszeit eines jeden Athleten. Vielleicht schaffen wir es ja, dass auch unsere Sprinter noch ein bisschen öfter an diesen Veranstaltungen teilnehmen.

Harald Eifert

3. Geilenkirchener Crosslauf am 22. November in der Teverener Heide

Auch beim letzten Crosslauf des Jahres 2008 waren die lila-gelben wieder stark und erfolgreich vertreten. Schade nur das weniger Läufer da waren, mit denen wir uns messen konnten. Die Strecke war wie immer schön und anspruchsvoll.
Unser Jüngster war dieses Mal Frederic Dohle, der die Klasse M9 über 1.150 m in 5:01 min gewinnen konnte. Auch Alexander Memenga und Jan Kreymann in der Klasse M10 waren konkurrenzlos. Sie belegten die ersten beiden Plätze in 4:35 min und 5:35 min. Paul Siemes musste dann schon eine große Runde absolvieren ca. 2.300 m, was er nach überstandener Zehnagel-OP erfolgreich tat. Er gewann in guten 9:50 min. Bastian Klewer konnte dieses Mal die Klasse M14 wieder einmal gewinnen. In einer starken Vorstellung, was er in den letzten Wochen schon andeutete, lief er als Sieger in 8:54 min über die Ziellinie. Auch Domenic Dohle lieferte wieder ein für ihn starkes Ergebnis ab. Er lief die 2.300 m in 10:22 min und wurde damit Dritter in der M14. Bei den 15jährigen fackelte Julian Willms nicht lange herum und zeigte von Anfang an, das der Sieg nur über ihn gehen konnte. Mit fast einer Minute Vorsprung gewann er mit 7:47 min mehr als deutlich. Ab Jugend B mussten zwei große Runden gelaufen werden. Hier gingen dann über 4.600 m Carl Siemes und Benedikt Dohle (beide B-Jugend), Tobias Eifert (Männer), Frank Siemes (M45 und Edgar Schafhausen (M45) an den Start. Auch Carl und Benedikt waren von Anfang an gewillt dieses Rennen zu gewinnen, bzw. einen Doppelsieg einzufahren. Dies gelang auch, denn in hervorragenden 15:18 min und 16:28 min gaben sie eine Visitenkarte ihres derzeitigen Leistungsstandes ab. Nachdem er beim Einlaufen umgeknickt war, musste Tobias Eifert während des Wettkampfes den Schmerzen etwas Tribut zollen. So konnte er nicht ganz das abrufen, was er derzeit drauf hat. Dennoch lief er in 17:01 min noch als Zweiter der Männer Hauptklasse ins Ziel. Frank Siemes gewann die Klasse M40 in 17:14 min mehr als deutlich, während Edgar Schafhausen in der Klasse M45 in 23:42 min den dritten Platz belegte. In der Männer Langstrecke waren mit Christoph Ossowski (M40) und Andreas Müller (noch VfR Unterbruch LG und M30) nur zwei unserer Läufer am Start. Während sich Christoph in 39:34 min den Klassensieg sicherte, wurde Andreas im Spurt geschlagen. Er erreichte das Ziel in 33:35 min.
Bei den Mädchen waren mit Nina Ossowski und Christina Reitinger ebenfalls zwei 9jährige die jüngsten unserer Teilnehmerinnen. Nina belegte einen feinen zweiten Platz in 5:10 min, gefolgt von Christina, die als Dritte 5:16 min benötigte. In der Klasse W10 belegten unsere Mädchen die Plätze 2 – 4. Teresa Wyes wurde in sehr guten 5:12 min Zweite, während Yvonne Lennartz in 5:14 min auf den dritten und Jacqueline Derichs mit 5:15 min auf den vierten Rang kam. Einzige Starterin bei den 11jährigen Mädchen war Kathrin Lennartz, die in 5:06 min den 5. Platz belegen konnte. Auch bei den Mädchen musste man ab 12 Jahre eine große Runde laufen. Hier setzten sich die Myhlerinnen sehr dominant in Szene. Gesamtsiegerin und Erste der W15 wurde Sandra Heinen in 9:02 min. Zweite und Siegerin der W12 wurde Sarah Kammer, die wiederum einen Knallerlauf hinlegte und 9:05 min lief. Angela Sieger wurde Dritte im Einlauf mit 9:08 min und gewann aber die Klasse W14. Dahinter kam dann mit Christina Joachims schon die Gesamtvierte in 10:08 min (Platz 2. in der W12). Vier Sekunden später lief mit Danah Ossowski die Dritte der Klasse W12 durchs Ziel. Einzige Jugendliche war an diesem Tag Ina Klewer, die 4.600 m laufen musste und diesen Lauf klar gewann. Ihre Zeit von 19:15 min zeigt weiter aufsteigende Tendenz. Im gleichen Lauf waren auch noch Beate Derichs, die in der W40 mit 23:07 min den zweiten Platz belegen konnte, sowie Martina Joachims, die die W45 in 22:31 min gewinnen konnte.

Harald Eifert

Adventlauf über 5 und 10 km am 30. November in Wegberg

Durch nächtlichen Frost und früh morgendlich einsetzenden Regen, waren die Bedingungen nasskalt und nicht die allerbesten. Dennoch wollten wir, wie in jedem Jahr eine erste Standortbestimmung durchführen. Mit vollem Erfolg, denn das was die Läuferinnen und Läufer ablieferten, war schon mehr als sehenswert.
Aber der Reihe nach. Zuerst gingen die „10er“ um 10.00 Uhr an den Start. Hier schaffte Uwe Dossow den 2. Gesamtplatz und Sieger der M40 in 34:32 min. Der künftige Myhler, Andreas Müller, noch für seinen alten Verein startend, lief wiederum im Bestzeitbereich und wurde Zweiter in der Klasse M30 mit 34:40 min. Auf seine Entwicklung darf man durchaus gespannt sein, immer vorausgesetzt, er bleibt gesund. Sechster der M40 wurde Stephan Reitinger in neuer Bestzeit von 39:29 min. Er mausert sich immer mehr zu einem ambitionierten Läufer. Mit seinem Straßenlauf-Comeback schaffte es Bernd Barten auf Anhieb wieder unter die 40 Minuten Grenze. Er lief 39:35 min und wurde damit Dritter der M50. Weiter so Bernd. Ihm im Nacken „saß“ ebenfalls Bestzeit laufend, Christoph Ossowski, der mit 39:42 min über die Ziellinie lief und damit in der M40 den achten Platz belegte. Noch dichter dran war der nächste Myhler (ebenfalls comebackartig) Josef Frings, der mit 39:43 min in der M50 den vierten Platz belegen konnte.
Erste in der W55 wurde mit sehr guten 49:47 min Ilse Nöthlings. Monika Barten, die nach Jahren der Laufabstinenz wieder ihre Wettkampfschuhe schnürte, lief von Anfang an ein kontrolliertes Rennen. Ihre 50:58 min machten am Ende einen sehr schönen dritten Rang in der W45 aus. Auch hier kann man nur sagen, weiter so!
Im zweiten Lauf der Veranstaltung stellten wir ein großes Kontingent an Läuferinnen und Läufer. Auch hier war nach sechs Wochen des Wiedereinstiegs ins Winter- und Dauerlauftraining die Frage, was denn schon wieder abrufbar ist. Nach dem Zieleinlauf taten sich schon erstaunliche Resultate auf, die in der Form nicht ganz so erwartet werden konnten. So wurde Benedikt Dohle ganz überlegen Sieger der männlichen Jugend B in 16:41 min und nur im Endspurt vom Gesamtsieger bezwungen. Ein weiteres Ausrufezeichen setzte Julian Willms, der Zweiter in der M15 wurde. Er verbesserte sich über 5 km um knapp 1 Minute und hatte im Ziel 17:24 min. und im Spurt noch Tobias Eifert um eine Sekunde geschlagen. Dieser lief ebenfalls neue persönliche Bestzeit mit 17:25 min. Bei ihm schlägt das Training jetzt an, so das er jetzt endlich mal leistungsmäßig nach vorne schauen kann. Dazu kommt noch, dass er jetzt ausgewachsen ist, und dadurch seine Fuß und Knieprobleme im Griff hat. Ebenfalls Bestzeit lief der M14er Bastian Klewer, der mit 19:41 min gestoppt wurde. Damit belegte er den zweiten Platz in dieser Klasse. Ihm dicht auf den Fersen war die Siegerin der Klasse W15 Sandra Heinen, die mit 19:47 min ins Ziel kam. Sie hat sich damit wieder frei gelaufen und an ihre guten Straßenrennen angeknüpft. Genauso ging es Iman Gerards, die in 20:07 min wieder ein gutes Ergebnis „ablieferte“ und damit auch die weibliche Jugend B gewinnen konnte. Furios das Finale der noch 14jährigen Angela Sieger, die mit 20:14 min finishte und damit ihre Bestzeit um mehr als 1 Minute unterbot! Damit unterbot sie auch die geforderte Kadernorm über diese Strecke. Toll. Ein weiteres Highlight lieferte Sarah Kammer ab. Sie knackte ein weiteres Mal einen Straßenkreisrekord über 5 km. Die bisherige Marke von 20:35 min wurde von ihr um 5 Sekunden auf 20:30 min gesetzt!! Direkt hinter ihr finishte der Vierte der M45, Franz Joachims in 20:31 min. Eine weitere Bestzeit lieferte der Dritte der M14 Alexander Tils ab. Er lief in 21:48 min über die Ziellinie und verbesserte sich ebenfalls um über eine Minute! Ein bisschen mehr Zeit fürs Training würde noch ganz andere Leistungen zu Tage fördern. Aber gut, schaun wir mal in den nächsten Jahren. Zweite in der Klasse W12 wurde Christina Joachims, die mit 22:32 min ebenfalls neue persönliche Bestzeit laufen konnte. Auch sie lief weit über 1 Minute !! schneller als ihre bisherige Bestzeit. Dritte hinter ihr wurde Vereinskameradin Danah Ossowski, die in 22:49 min auch ein neues persönliches Maß setzen konnte. Erstmals blieb sie unter der 23 Minuten Grenze. Martina Joachims (damit ist die Familie komplett angetreten) verpasste trotz neuer persönlicher Bestzeit von 23:07 min die 23 Minuten knapp. Beim nächsten Mal .... Auch Christian Schafhausen ließ sich vom Rekordfieber der Vereinskameraden/innen anstecken. Er wurde mit neuer Bestzeit (über 1 Minute!) von 23:20 min Dritter der M12. Beate Derichs finishte als Zweite der W40 in für sie derzeit guten 23:47 min. Ein relativ lockeres Rennen lief Alexander Memenga, der in 23:59 min die Klasse M10 gewinnen konnte. Knapp an ihrer bisherigen Bestzeit vorbei lief Nina Ossowski, die als Dritte der W9 mit 24:03 min ins Ziel kam. Nicht weit dahinter erreichte der Zehnte der M45 Edgar Schafhausen mit 24:21 min das Ziel. Gefolgt von Karin Wallrafen, die mit 24:29 min Dritte in der W45 werden konnte. In der M9 setzte Freddy Dohle ein Achtungszeichen. Er lief 2 Minuten !!! schneller als seine bisherige Bestzeit und kam als Erster seine Klasse in 24:40 min ins Ziel. Er zog die Dritte der W35, Yvonne Hayen, ebenfalls zu einer neuen Bestmarke mit. Erstmals unter 25 Minuten lief sie jetzt 24:44 min. Mach weiter so Yvonne. In der Klasse W9 wurde Christina Reitinger Vierte in 26:52 min und konnte damit ihre Mutter Monika zu einer neuen Bestzeit verhelfen. Sie wurde Fünfte der W35 in der neuen persönlichen Bestzeit von 27:27 min.
Das wir schon so viel neue Bestzeiten bei diesen Bedingungen laufen konnten war schon klasse. Wenn der Trainingselan so weiter läuft, sollte noch etwas drin sein in den nächsten winterlichen Monaten, wo Cross und Straßenläufe an der Tagesordnung sind.

Harald Eifert